6月初的东京，阳光已经有了夏天的温度，在东京都内的砧公园里，一位头戴浅色棒球帽、穿着黑色上衣配牛仔长裤的年轻妈妈，胸前用婴儿背带稳稳挂着一个熟睡的小宝宝，正悠然自得地在草坪上享受野餐时光。

这张被路人偶然拍下的照片很快在网络上传开，而照片中的主角正是刚刚生下三胎不到两个月的福原爱。

文|凌洋
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今年37岁的福原爱，在4月17日通过个人官方网站正式宣布三胎儿子顺利出生，母子平安，她在官宣文案中写道，托大家的福，母子健康平安，感谢大家一直以来的支持，今后也会通过乒乓球为社会做贡献，继续努力。

这条简短的消息背后，其实藏着这个曾经被国人亲切唤作“爱酱”的女孩这些年走过的漫长路。

这次在公园被拍到，是福原爱生完三胎后第一次在户外被路人完整拍到，距离孩子出生才过去不到两个月，她就自己背着宝宝出门了，没有保姆跟着，也没有工作团队陪同，完完全全就是一个普通妈妈的模样。

她在草坪上铺开米白色的野餐垫，旁边摆着紫菜寿司、时令鲜果和各种罐装饮料，满满的日式居家氛围。

在路人镜头下，福原爱完全是全素颜出镜，脸上的痘印和色素沉淀清晰可见，双下巴和手臂上的赘肉也毫不遮掩。

产后发福的身形、素颜下清晰可见的色斑，所有生育留下的痕迹都被镜头诚实地记录下来，但她全程环护着怀里的孩子，脸上始终带着温暖的笑意，那种松弛从容的状态，和许多女明星产后火速瘦身、精致出镜的样子形成了鲜明对比。

这个画面之所以能迅速在网络上引发热议，很大程度上是因为大家记忆中的福原爱，还是那个在乒乓球台上输了球就哭鼻子的可爱“瓷娃娃”。

三岁拿起球拍，四岁就出现在全国比赛舞台上，后来远赴中国训练，操着一口流利的东北话和中国球迷无障碍交流，她几乎成了中日友好最温暖的那张名片。

2016年，福原爱与中国台北乒乓球选手江宏杰结婚，那场分别在东京和台北举办的童话婚礼，让无数人相信这对乒坛金童玉女会幸福到老。

婚后两年里，一儿一女相继出生，夫妻俩频繁合体上综艺、接代言，口碑一度攀上巅峰，然而这段只维持了四年的婚姻，最终还是走向了终点。

离婚之后的几年，福原爱和江宏杰围绕着孩子的抚养权展开了漫长而激烈的拉锯战，这场跨国官司从台湾打到日本，双方互不相让，局面一度僵持到近乎无法挽回的地步。

直到2024年3月，福原爱召开记者会，正式宣布与江宏杰就孩子的抚养问题达成和解，她在记者会上说，因为自己的关系给大家造成了困扰和担心，今后会与江先生一起共同照顾孩子。

和解之后，两人的关系终于渐渐回到理性的轨道上，2025年12月，福原爱在接受日本《女性SEVEN》杂志专访时，主动公开了再婚及怀孕的消息。

她解释称，和现任丈夫的正式交往是在2021年底与前夫离婚生效之后，对方是早稻田大学毕业的圈外人士，比福原爱小五岁，在一家贸易公司任职，为人低调，很少出现在公众视野中，2025年初夏，两人正式登记结婚，随后迎来了第三个孩子。

让不少人感到意外的是，这次福原爱公开再婚产子的消息后，江宏杰的态度显得相当平和，2026年3月底，他在台北出席公益活动时被问及此事，平静地回答说知道前妻怀孕的消息，并送上了祝福。

从曾经对簿公堂到如今一句简单的祝福，这段纠缠数年的恩怨终于以一种成年人的体面方式收场。

其实福原爱这次怀孕并不算一帆风顺，她在之前的采访中透露过，怀孕初期医生曾诊断胎儿发育不良，她自己对此也感到不安，所以没有第一时间对外公布消息。

直到有次闻到硫磺味突然感到恶心，一检查才发现怀了孕，现任丈夫当时听到消息后一脸慌张，经过一段时间的保胎调理，胎相逐渐稳定下来，她才在去年年底把故事讲了出来。

生完三胎后的福原爱，状态出奇地好，4月18日，也就是官宣生子的第二天，她就剪短了标志性的长发，以一头利落短发出现在东京的体育商业活动上，和前日本女排队长古贺纱理那同台亮相。

照片里的她穿着深灰色长裙，身形虽然还没完全恢复，但气色红润，笑容里满是松弛与释然，产后第二天就复工，这种拼劲让不少人感到惊讶。

如今的福原爱，已经不再是那个只会挥拍打球的小女孩了，她创办了自己的体育经纪公司omusubi，年营收早已突破5亿日元，签约了多名奥运级别的运动员，还承接了日本乒协的青训项目。

她还重返早稻田大学攻读博士，研究方向是职业运动员的跨国商业价值开发。WTT世界乒联日本区总经理的职位，更让她在退役后依然活跃在体育产业的最前沿。

这些都印证了她曾在退役声明中说过的话，想做一些帮助乒乓球界变好的事情，向更多人推广乒乓球。

在事业之外，三个孩子的妈妈这个身份显然占据了福原爱生活中更重要的位置，她会定期飞往台北探望和前夫所生的两个孩子，同时也在尽力照顾好身边刚出生的三胎儿子。

跨国共同养育的机制已经建立起来，双方的探视权也依法得到保障，一切都在朝着更加理性有序的方向发展。

而福原爱身上最打动人的，或许恰恰就是她呈现出来的这种不完美，一个被国人宠爱了整个童年的瓷娃娃，曾经站在奥运赛场上为国争光，也曾经在跨国婚姻的风波中被舆论裹挟。

如今当她坐在东京公园的草坪上，素面朝天，脸上带着日晒留下的色斑和生育后的浮肿，怀里抱着熟睡的孩子，反倒比任何时候都更接近普通人的模样。

那种不再执着于完美外表、坦然接纳岁月和生育留下痕迹的从容态度，让很多同样经历过生育疲惫的女性在她身上看到了自己的影子。

正如福原爱曾在无数个场合说过的那句话，乒乓球教会了她永不放弃，如今她已经37岁，走过了婚姻的伤痛和舆论的风浪，靠自己的力量把生活过成了如今想要的样子。

阳光穿过树叶洒在她身上，怀里的小宝宝睡得正香，春光无限好的日子里，这个曾经的乒坛天才少女，已经找到了属于自己的节奏。

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